Tratamento para Ansiedade

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O que é Ansiedade?

A ansiedade é um substantivo abstrato utilizado para designar um sentimento de ânsia, desejo, fervorosidade. Sendo assim, pode-se compará-la às diversas emoções características do ser humano (amor, raiva, amizade, inveja, gratidão, magoa, dentre outros). O estresse e a preocupação presentes na sociedade contemporânea corroboram, cada vez mais, o desenvolvimento da ansiedade no indivíduo. O que diferencia a ansiedade saudável que motiva e impulsiona da ansiedade patológica é o grau que ela ocupa na vida das pessoas. A manifestação da ansiedade é comum diante de algumas situações do dia a dia , uma prova difícil, apresentação de um trabalho, entrevista de emprego, encontro amoroso, dentre outras. Porém, se as preocupações e medos representarem angústia e interferirem na vida diária, profissional e pessoal o indivíduo poderá ter indicação de transtorno de ansiedade.

Transtorno de Ansiedade

O indivíduo poderá ter indicação de transtorno de ansiedade, são eles:

  • Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC);
  • Transtorno do Pânico;
  • Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG);
  • Fobias – Fobia Social ou Fobia Específica;
  • Estresse e Estresse Pós-Traumático.

Vale salientar que apesar das diferentes maneiras de se manifestarem, os transtornos de ansiedade culminam em um sintoma principal: medo persistente ou preocupação grave, em situações nas quais a maioria das pessoas não se sentiriam ameaçadas/incomodadas.

Indícios da ansiedade patológica

Os índices inquietantes que fazem com que o individuo se sinta incomodado em demasia, desprotegido e descontrolado se inserem em uma gama de divergentes diagnósticos, dependendo dos sintomas e da ansiedade pela qual a pessoa está passando. São eles:

  • Sentir tensão, preocupação e tédio, constantemente;
  • Interferência no trabalho, na escola ou nas responsabilidades familiares, devido ao sentimento de ansiedade;
  • Quando é atormentado por medos que sabe que são irracionais, mas não consegue se livrar;
  • Acreditar que algo ruim pode acontecer se as coisas não forem realizadas conforme uma única maneira;
  • Evitar situações ou atividades diárias, pois elas ocasionam ansiedade;
  • Sentir o coração acelerado e ter ataque de pânico;
  • Sentir infelicidade, desgosto e perigo em todo lugar.

ansiedadeOs sintomas emocionais da ansiedade

Os sintomas emocionais mais comuns da ansiedade incluem:

  • Sentir apreensão ou temor;
  • Dificuldade de concentração;
  • Angústia e nervosismo;
  • Ser pessimista, antecipando o pior;
  • Irritabilidade;
  • Inquietação;
  • Presenciando sinais de perigo;
  • Lapso de memória.

Os sintomas físicos de ansiedade

A ansiedade não é apenas sentimento. Ela contempla, também, um conjunto de sintomas físicos. Deve-se atentar aos sinais, pois o indivíduo que sofre de ansiedade, na maioria das vezes, não detecta os sintomas físicos sendo decorrente do psicológico.

Sintomas físicos mais comuns de ansiedade incluem:

  • Taquicardia;
  • Sudorese;
  • Dor de estômago ou tonturas;
  • Micção frequente ou diarreia;
  • Falta de ar;
  • Tremores e contrações musculares;
  • Tensão muscular;
  • Dores de cabeça;
  • Fadiga;
  • Insônia;
  • Fraqueza física;
  • Falta de concentração.

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